Moje ovesná

Co Vám pomáhá nastartovat úspěšný den?
Mně poslední dobou velká miska ovesné kaše s oříšky a ovocem. Zasytí mě na celé dopoledne a díky přípravě den předem zabere jen chviličku. Tedy pokud proti mě nebojuje plotýnkový vařič na koleji. U něj trvá půl hodiny než se dostatečně nahřeje...
Vím, určitě pro vás kaše není nic nového a recept není potřeba už vůbec... Jenže já ovesnou prostě miluju. Ráda si ji fotím, obměňuji ji, zkrášlím banánovými kroužky, posypu oříšky, skořicí a zakápnu sirupem... Zkrátka se (nejen) díky ní, těším na každé nové ráno. Možná bude správná snídaně důvodem stát se ranním ptáčetem! Článek obsahuje přílohu několika mých nejoblíbenějších kombinací. :)

Kakaová kaše s banánem a kokosem

Na porci pro jednoho budeme potřebovat:

• 4 vrchovaté lžíce ovesných vloček
• 1 špetka soli
• 1 lžíce holandského kakaa
• 0,20 l mléka
• 0,1 l vody
• 1/4 lžičky skořice
• 1/2 banánu
• med či agávový sirup na oslazení
• lžíce kokosu
• vlašské a lískové oříšky, rozinky a sušená arónie
• 1 lžička makového oleje

Večer si do malého hrnce dáme potřebné suroviny: vločky, mléko, sůl, makový olej, vodu, skořici a kakao. Ráno přivedeme k varu, necháme zhoustnout a je hotovo. Ještě ozdobíme kokosem, arónií, banány, rozinkami a oříšky a osladíme medem. Dobrou chuť!

Další moje kašičky:

Čokoládová se vším, co jsem našla... Jsem žrout.

Skořicová s ostružinami a hořkou čokoládou :)

Kakaová s fíky a vlašskými ořechy

Skořicová s ostružinami a kešu oříšky <3

Napište mi o svém ideálním ránu!:)

Mějte se krásně a něco pro to udělejte,

Vaše Štěpánka <3