#Jak se efektivně učit

Uznávám, že je celkem divné, psát článek o umění se učit právě teď. Vlastně bych měla pilně studovat... Zkoušku z genetiky mám ovšem úspěšně za sebou a tak se zachumlám ráno do peřin a dokončím článek z uplynulých dní. Do několika odstavců jsem se snažila shrnout, co mi pomáhá při učení a jaké mám z(lo)vyky. Svoji techniku se snažím stále zdokonalovat a ne vždy se mi daří tato pravidla dodržovat všechny. Berte je tedy spíše jako doporučení a zařazujte je do své rutiny tak, jak vám to bude vyhovovat. Zkouškové je v plném proudu, maturita se blíží, tak proč trochu nezefektivnit svoje snažení. :)

1. Řád a časový plán
Osobně se mi nejvíce osvědčila varianta: 45 minut učení - 15 minut přestávka.
Nejde o nic složitého. Během 45 minut se snažte na studium co nejvíce soustředit. Pomůže Vám k tomu např. uklizený stůl, zavřené dveře a úplné ticho/ klidná muzika. Jakmile uplyne tři čtvrtě hodiny, 15 minut se flákejte. Dělejte to, co Vás napadne: zacvičte si, projeďte fotky na instagramu, umyjte nádobí, poslouchejte hudbu, připravte si svačinku, apod.. Nezapomeňte si ale hlídat čas! Po 15 minutách znovu usedněte k učení a pokračujte. Jakmile si na toto tempo zvyknete, dokážete se lépe soustředit na aktuální činnost a nebudete se cítit tak unavení. Plus, uvědomíte si, jak je důležité hospodařit s časem.

2. Vědět, kdy přestat
Učit se nonstop (a to i s 15 minutovými přestávkami) rozhodně není zdravé. Občas přerušte učení na delší dobu. Pročistěte si hlavu při delší procházce, sledováním seriálu, návštěvou rodiny apod.. Škola nestojí za zničení zdraví. Snažte se vyvážit psychickou aktivitu tou fyzickou. A pozor, ať nevytvoříte nerovnováhu na druhou stranu. Namakaný zadek je sice lepší než přesezený, ale nikoho u zkoušky nezachrání.

3. Spojit si učení s příjemnými návyky
Například s pitím oblíbeného nápoje (kávy, zeleného a černého čaje), rozsvícenou aromatickou svíčkou, se svačinkou (barevné ovoce s oříšky, puding s piškoty a čokoládou, apod.), vtipnými lepítky a zvýrazňovači. S jídlem opatrně. :) Plusem je samozřejmě to, když se věnujete oblíbenému předmětu. Jestli Vás studium nebaví a nepřináší Vám odměnu ve formě, jakou byste si představovali, nepomůže ani latté s tunou čokolády...

4. Výpisky výpisků z výpisků
Opakování je matka moudrosti. Vylepte si heslovité výpisky na nástěnku, na dveře, na desktop notebooku nebo třeba na toaletní prkénko. Vlastně je úplně jedno kam. Hlavně, abyste si je byli nucení ještě jednou přečíst. A! Nezapomeňte je po zkoušce zase sundat. Už dva roky mi jako Damoklův meč visí v posteli nad hlavou papírek s "cerkáriovou dermatitidou"...

Každý máme jiný typ paměti a pomáhá nám něco odlišného, např. poslech, čtení v duchu,  čtení nahlas, psaní rukou, psaní na počítači, kreslení si vtipných obrázků a vybarvování. Já třeba potřebuji spoustu barevných zvýrazňovačů. Poznámky z parazitologie jsem pomalu natírala neonovou štětkou...
Pokud zatím netušíte, kam se zařadit, je nejlepší čas na to přijít. Pak to půjde samo... :)

Přeji hodně štěstí ve studiu, ať se Vám daří překonávat vlastní hranice a splníte si vysněné cíle.
PS: Moje 15 minutová pauza končí!

Mějte se krásně a něco pro to udělejte,
Štěpánka.