Jídelníček 8měsíčního miminka

Pro všechny maminky, které tápou... Jídelníček mého 8měsíčního Bárta pod drobnohledem. 

V zásadě jsme ale podle tohoto schématu fungovali celý jeho 8.-9. měsíc. Většinou záměrně neuvádím množství, protože zkrátka krmím, dokud chce, a je to poměrně jedlík. Samozřejmě k jídlu patří ještě voda, popř. malinový čaj a šťáva, ale sladkým nápojům se snažíme vyhýbat. A co se týče receptů? Kousky zařazujeme postupně, zejména maso mu neustále mixuji (concept smoothie maker - vystačí na jakoukoli přesnídávku) a rozvařenou zeleninu pomačkám vidličkou. 

Jídelníček s kaší k snídani

Ráno: mateřské mléko

Snídaně: Instantní mléčná krupicová kaše

Svačina: mateřské mléko

Oběd - Panenka se zeleninou a kuskusem (vše uvařit a rozmixovat): 

• 30 g libové vepřové panenky v bio kvalitě
• 1 střední bio mrkev
• kousek celeru (asi 1/2 mrkve)
• malý kousek cibule
• 6 zelených fazolových lusků
• 3 lžíce kus kusu
• kojenecká voda

Svačina odpolední č. 1: mateřské mléko

Svačina odpolední č. 2: 1/2 rozmačkaného banánu a pyré z 1/2 jablka

Večere: Jáhlová nemléčná kaše s trochou másla a lžící ovocného pyré

V noci: mateřské mléko

Jídelníček s kaší k večeři

Ráno: mateřské mléko

Snídaně: Rozmixované pyré z - 1/2 banánu, 1 lžíce avokáda, 3 jahod a 2 piškotů (cca) (+ kojenecká voda)

Svačina: mateřské mléko

Oběd - Hovězí se zeleninou: 

• 30 g bio hovězího masa (svíčková/ libové zadní) - vaříme samostatně 1 hodinu
• 150 - 200 g zeleniny v množství sestupně: dýně hokaido, brambor, malá cuketa, zelený hrášek
• kojenecká voda

Svačina odpolední č. 1 - mateřské mléko

Svačina odpolední č. 2 - jogurt s banánem (2 lžíce jogurtu + 1/2 banánu)

Večeře: Rýžová mléčná kaše + nemléčná jáhlová + trochu arašídového másla (jemné)

V noci: mateřské mléko

Další možnosti oběda, které má Bártík v oblibě:

1. Cuketa s kuřecím (bio kuřecí prsní maso, cuketa, brambor)
2. Batáty s hovězím (batát, bio hovězí maso, malý kousek česneku, mrkev)
3. Špagety s mrkví a zeleným hráškem
4. Špagety s masem a zeleninou (špagety, mrkev, celer, cherry rajčátka, kuřecí prso)
5. Panenka s rýží a zeleninou (bio panenka, rýže, cherry rajčata, mrkev)
6. Těstoviny s masem a cuketou (bio panenka, těstoviny, 1/2 cukety, 5 cherry rajčat)

Proč dávat malým dětem arašídové máslo, mléko nebo celer? Například arašídové máslo jako jeden z největších alergenů se doporučuje zařadit již okolo 6. měsíce v době "imunitního okna". Na internetu toho jistě najdete mnoho o alergenech a imunitě, ale ráda se o tom rozepíši v dalších článcích.

O tom a o další etapě s kousky, zase příště!

Š