❤️ Čtenáři blogu:

FOODporn #7 BEZlepku

Nikdy mi nedošlo, jak těžko se žije s bezlepkovou dietou. Stačil týden k tomu, abych bezradná potupně ráno střídala jogurt s kakaem a bez kakaa, protože mi jablka s ořechy lezla ušima. Pokud totiž nemáte dost inspirace a doma bezlepkovou mouku z letáčku, známá jídla jen osekáváte a vynecháváte. Z ovesné kaše s ovocem se stane ovoce, k míchaným vajíčkům přikusujete mrkev místo chleba a v restauraci vám na jídelním lístku zbude jedna možnost z deseti. Že ale mohou být taková jídla také chutná a zajímavá, bych Vám chtěla ukázat v dnešním dílu foodporna. I z běžných surovin se v bezlepkové kuchyni dají vykouzlit výživná hlavní jídla, zdravé saláty a dezerty. Jako vždy najdete pod fotografií odkaz s receptem a podrobným návodem. Ať se Vám líbí!

Krémové čočkové kari (zde)

Cuketové lasagne (zde)


Zapékaná mexická hnědá rýže (zde)
Květákové pyré s houbami
(zde)
Cizrnový luštěninový salát
(zde)
Dýňové gnocci s quinolou a ořechy
(zdroj)
Jarní závitky
(zdroj)
Cuketové nudle s avokádovým pestem
(zdroj)
Vše na jedné pánvi - špenát s batáty a vajíčky
(zdroj)
Placičky z bramborové kaše
(zdroj)


Špagetová dýně podle Alfreda
(zdroj)
Sýrová pizza
(zdroj)
Čokoládový dort bez lepku
(zdroj)

Dýňový koláč (zde)

Bezlepkový čokoládový dort (zde)

Tiramisu truffles (zde)
Koláč s jablečnými růžemi (zde)
Stravovat se bez lepku není tak hrozné, jak se na první pohled zdá, že?

Který z těchto receptů byste si chtěli vyzkoušet? Znáte někoho s bezlepkovou dietou? 
Budu moc ráda, když mi do komentářů dáte vědět. O mechanismu odpovědném za projev onemocnění zvaného celiakie se můžete dočíst v minulém článku - Zde.

Mějte se krásně a žijte na plno!
Vaše Štěpánka 💕

Komentáře

  1. Ty placičky z bramborové kaše budu muset vyzkoušet :)

    OdpovědětVymazat
  2. ♥ božee všechno vypadá tak krásně!

    OdpovědětVymazat
  3. Ty cuketové lasagne a placičky z kaše vypadají naprosto dokonale! A samozřejmě i to sladké nemá chybu :)

    MagicBeautyLife

    OdpovědětVymazat
  4. Všechno vypadá tak moc lákavě :) Ve škole dokonce budeme povinně všichni držet nějaku dietku a na mě určitě čeká bezlepková, takže vím, kde brát inspiraci :)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. To je zajímavá výuková metoda :) ! Doufám, že na nikoho nepadne jedna z těch redukčních ala k snídani ananas, k obědu ananas.. :D Ať tě to baví! :) Š.

      Vymazat

Okomentovat

Mnohokrát děkuji za každý Váš komentář. ♥ Mějte se krásně!

Instagram @Stepanka_T

Follow

Počet návštěv:

Oblíbené příspěvky