❤️ Čtenáři blogu:

Avoka-náno

Neodolala jsem zúčastnit se nové soutěže FitFam Bakers


Nevíte, o co jde? Ráda vám to vysvětlím...
Každých 14 dní zadavatelé kulinářského utkání, blogerky B*, Bloss a Maggie, zveřejní na blogu FitFam Bakers jedno téma. Tento týden je to "Single serving", tzn. soutěžící připraví, nafotí a napíší článek o něčem zdravém a chutném, co si dělají sami pro sebe. Netuším jaká je výhra, ale přijde mi to jako skvělý nápad a také šance zviditelnit svůj blog. ☺Neváhejte a zapojte se i vy! ☺

A teď už tedy k mému receptu...

Avoka-náno

Jestli jste se zarazili nad názvem a říkáte si, "té asi přeskočilo... ", Ne! Pouze jsem spojila názvy dvou hlavních ingrediencí, avokáda a banánu. Nejedná se o nic složitého a rychle vám dodá spoustu energie!


Budeme potřebovat...

Základní ingredience:
  • jeden velký banán
  • 1/2 zralého avokáda (můžete použít i celé)
  • 1 čajovou lžičku medu / javorového sirupu
  • 1 čajovou lžičku holandského kakaa
  • špetku skořice
  • pár kapek citronové šťávy
Můžete ozvláštnit:  hrstkou ořechů, mandlemi, kokosem... Pak se z této hmoty dají dělat kuličky (...možná nový recept na vánoční cukroví???).

Doporučuji podávat s:
  • bílým jogurtem
  • knäckebrotem
  • piškoty
  • toustovým chlebem
  • ovesnými vločkami
  • ...
Postup: 
Rozkrojíme zralé avokádo, odstraníme pecku, vydlabeme polévkovou lžící dužinu a dáme ji do misky. Nakrájíme si banán na kolečka, některá si můžete dát stranou na ozdobu a ostatní vhoďte k avokádu. Uchopíme vidličku, rozňahňáme na kašičku (omlouvám se za tu formulaci, ale vhodnějšího slova asi není :D) a pokapeme šťávou z citronu. Osladíme podle vlastního uvážení. (☺ Mně to nejvíce chutnalo s medem.) Přidáme kakao a skořici a vše pořádně promícháme. 

Návrh na servírování
Má dnešní snídaně.

Tak jak se vám avoka-náno líbí? A co si myslíte o projektu FitFam Bakers? 
Zapojte se také... ☺
Krásný den přeje, Corculum♥

Komentáře

  1. Avo-náno je tedy dobrý :D :) A vypadá lahodně O:-)

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. O:) ty jsi zlatíčko.. děkuju :) taky se zapoj do soutěže s nějakým super receptem! :) myslím, že na tohle téma se dá vymyslet vlastně cokoli :D snad počítají i chleba s medem :D

      Vymazat
  2. Nedávno jsem zahlédla stejný recept servírovaný jako veganský puding. :) Stačí jen banán s avokádem rozmixovat do hladké pěny.

    OdpovědětVymazat
  3. mm to vypadá dobře...ráda vyzkouším. Děkuji:-)

    OdpovědětVymazat

Okomentovat

Mnohokrát děkuji za každý Váš komentář. ♥ Mějte se krásně!

Instagram @Stepanka_T

Follow

Počet návštěv:

Oblíbené příspěvky