Kuřecí prsa na pomerančích + KIWITAMTO

Ode dneška mé nejoblíbenější hlavní jídlo s kuřecím!

      Myšička vařila, pátrala a zapisovala, až našla chci se cítit a být fit. Fitness blog, který doporučuji všem, co chtějí motivační fotky. Takhle chci po porodu za šest měsíců (jednou za hoooooooooooooooooooo... ...ooooodně dlouho) taky vypadat! :O Smekám. :) Opravdu je tam vidět krásný pokrok. :) Donutilo mě to trochu přemýšlet o mně samotné. Dobře si tu vařím, peču, (smažím - to už jen kvůli rýmu) a "válím šunky", zatím co někdo to v posilovně takhle rozjíždí. Jisté pokusy cvičit u mě sice také byly, ale po pár měsících vyprchaly. Že jsem Míša Kulička? Nebojte se, sportuji, co to jde. Včera jsem najela na kole 66 km O:) a byla to paráda!
      Dnes to nebude žádná kachna s kyselým zelím a dvěma druhy knedlíků. To bychom se nemohli hnout. Dnes se budeme stravovat zdravěji! Uvařili jsme si slavnostní pochoutku, která měla v sobotu opravdovou premiéru (i s drinkem). Nazvali jsme ho "Kiwitamto" a jak jinak, návod na vás čeká na konci článku. :) Dejte dělat led do mrazáku a skočte do obchodu pro všechny ingredience! Tohle kuře bude legen... počkejte si, ...dární!

Připravte si
pro tři osoby:

• 3 kuřecí prsa nakrájená na kostičky
• 2 stroužky česneku (pokud máte slabý 3-4)
• 6 lžíc oblíbeného oleje
• 1 malá cibule na kostičky
• šťáva ze 1 a 1/2 pomeranče 
• 1/2 lžičky limetkové kůry
• 3 lžíce medu
• 1/2 lžíce soli
• 3 lžíce sojové  omáčky
• plátky pomeranče a limetky na ozdobu

Ďábelské instrukce
Den předem:
       Vymeťte pavouky z uzavíratelné misky, dáme marinovat kuřecí! V nádobě si smícháme všechny ingredience: rozdrcený česnek, olej, cibulku, pomerančovou čerstvou šťávu, limetkovou kůru, med, sůl a sojovou omáčku. Maso si nakrájíme na kostičky a ponoříme ho do marinády. Uzavřeme víkem nebo potravinovou folií a necháme odpočívat v lednici.
"Dnes":
       Předpřipravenou směs dáme na pánev a smažíme / vaříme (kvůli množství pomerančové šťávy) asi 20 - 30 minut (i déle). Záleží na vašich preferencích. Nám řídké omáčky nevadí a tak jsme byli celkem rychle hotoví.

   
      Můj zdroj uvedl, že se šťáva ráda připaluje a máme si na to dát pozor. Nám se nic takového nestávalo. Jediným problémem byla chvilka nepozornosti, kdy se nám tekutina lehce dostala zpod pokličky ven a zaneřádila kuchyň. :D Vy jistě budete pozornější a nic bez dovolení neuteče!
      Podáváme s pečenými bramborami pokladené plátkem pomeranče a limetky.
      Přeji dobrou chuť!


KIWITAMTO

pro tři osoby:

• 3 zralá kiwi
• 3 polévkové lžíce cukru
• 3 panáky vodky
• kostky ledu
• citronová minerálka

Postup:
       Rozmixujeme si kiwi, přidáme cukr a vodku a znovu projedeme mixérem. Nalijeme rovným dílem do tří sklenic, vhodíme do nich led a zalijeme citronovou minerálkou. Voa a la, drink je hotový! Už jen barevné brčko, aby si každý poznal svou sklenici. :)


Děkuji za přečtení článku! Udělali jste mi velkou radost. :)


Užívejte si léto a sluníčko a u toho nezapomeňte, že potrava pro duši je také důležitá. Doporučili byste mi dobrou knihu?

Krásné léto přeje Corculum♥!

smoothie z lesních plodů